Havaların soğumasıyla hastalıklarda gelişme bulunduğunu gösteren uzmanlar, hastalıktan korunmak için nar suyu içilmesini, içeriğindeki bir çok yardımsever biyoaktif bileşenler bir uçtan bir uca ‘en zinde ’ antioksidanlar aralarında sayılan nar suyunun sofralardan yetersiz edilmemesini öneriyor. Kış günlerinin en sevilen meyvesi nar, küçük – büyük her insanın imdadına yetişiyor. Narın muhteviyatında...
Haberi OkuDiyetisyen Safiye Taş Koçyiğit, düşük karbonhidrat yüksek yağ tüketimini esas alan, ketojenik diyeti “iki ucu keskin bıçak” olarak tanımladı. Ketojenik diyetin mutlaka doktor ve beslenme uzmanı kontrolünde uygulanması gerektiğini belirten Koçyiğit, “Dahası kısa süreli uygulanabilir. Risk almamak için ‘Düşük kalorili ketojenik perhiz ’ olarak adlandırılan versiyonunu öneririm” dedi. YAĞLARI YAĞLA...
Haberi OkuFaça izlerinin tedavisinde en iyi sonuçların kombine tedavilerle alındığını dile getiren Cildiye Uzmanı Doktor Fatma Yıldız, “Yani lazer tedavileri ile birlikte dürüst iyileşme sağlayan iğne ile yapılan tedaviler birlikte kullanılırsa sonuçlar daha başarılı olur. Faça izlerinin tedavisinde kullanılan lazer tedavilerin başında Fraksiyonel Lazerler gelmektedir. Bu lazerler cilde mikron düzeyinde kanallar...
Haberi OkuYiyecek, beslenme ve afiyet konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığının geleceği için çalışan Sabri Ülker Vakfı, uyumlu egzersiz yapan şahısların beslenmesine mutlaka uyarı etmesi gerektiğini hatırlatıyor. Vakıf, egzersiz ile gıda ilişkisine dair önemli bilgiler veriyor. Tatmin Edici ve dengelenmiş beslenen bir kişinin, ahenkli egzersizin pek çok sağlık riskini ortadan kaldırabileceğinin altını...
Haberi OkuSarkmış cildi toparlayıp, kırışıklıkları gideren, bununla beraber da kilo verdiren bu yöntemin çok işe yaradığını söyleyen Çamlı, uygulamaların daimi bir etki yarattığını söyledi. Daha ilk seanstan sonuçlar alındığını söyleyen Çamlı, işlemin yağlara şok etkisi yapılarak vücuttan idrar ve ter yoluyla atıldığını söyledi. İşte selülit tedavisinde de fazla işe yarayan bir...
Haberi Oku11 Eylül günü Ardahan Halil Efendi Mahallesi'ndeki semt sahasında meydana M.K. (15) ve arkadaşı D.M. (17), girdikleri halı sahadan spor malzemesi çaldı. DENETİMLİ SERBESTLİK KARARI VERİLDİ Kısa sürede yakalanarak gözaltına alınan iki arkadaş, adliyeye sevk edildi. Sulh Ceza Hakimliği'ne çıkarılan şüphelilerden D.M. tutuklanırken, suça sürüklenen çocuk M.K.'ye 'herkesin girebileceği bir yerde...
Haberi OkuZayıflamak uğruna yapılan şok diyetler olumsuz etkilerini sonraki aylarda göstermeye başlıyor. Kişi hızlı kilo kaybetmek adına vücuda gerekli besinleri almıyor, kilo verdiğini gördükçe yağ tüketimi sıfırlıyor ve sonunda sağlığını kaybetme tehlikesiyle karşı karşıya kalıyor. Uzmanlar, diyet sırasında mutlaka yağ tüketilmesi gerektiğini ve yağ seçiminin önemli olduğunu söylüyor. CİDDİ SAĞLIK SORUNLARI...
Haberi OkuTatilde açık büfeler, bayramda kurulan sofralar ve sonrası alınan kilolar, “hangi diyeti yapsam” araştırmalarını arttırdı. Peki, yüksek proteinli diyetler ne değin dinç? Ülkemizde ve dünyada pek çok birey kilo tahsis etmek nedeniyle, farklı alanlara yönlendirilmiş besin programları uyguluyor. Bu diyetler başlıca yüksek yağlı diyetten kaçınıp yüksek proteinli beslenmeyi hedefliyor. Günümüzde,...
Haberi OkuAybüke SENGİR / email protected Tatilin en hoş kısmı saatlerce gezip tozduktan sonradan gelen yemek yemek vakti. Peki, sıra yemek seçmeye geldiğinde onlarca seçenek arasından hangisini tercih edeceğiz? Kilomuzu kontrol etmeye çalışıyoruz, sağlıklı besleniyoruz ve gittiğimiz yerlerde sağlıklı yiyeceklerle beslemek istiyoruz; hiç kuvvet değil. İşte son yıllarda popüler ışık halkası gelen...
Haberi OkuGıda programınızın uyumlu bir parçası olan sebzeler fazla artı kalori içermemekle birlikte çok artı vitamin, mineral, protein içerir. bununla birlikte lif açısından da en değerli kaynaktır. Diyetlerin gözdesi olan sebzeler kilo verme konusunda epeyce avantaj sağlar ve yağ yakımını hızlandırır. Gün içinde almanız gereken kalorinin hesabını yaparak yediğiniz besinleri seçmelisiniz....
Haberi Oku
