SON DAKİKA

Haber Rizem

Sabahtan sporu akşam yapılandan daha faydalı!

Sabahtan sporu akşam yapılandan daha faydalı!
Bu haber 05 Aralık 2018 - 16:41 'de eklendi ve 183 views kez görüntülendi.

Spor eğitmeni Muratcan Demirbay, sabah saatlerinde spor yapmanın akşam saatlerine göre fazla daha faydalı olduğunu söyledi. Sporun insan vücuduna her saatte yararı olacağını vurgulayan Muratcan Demirbay ‘Sabah uykusu vazgeçilmez olabilir. Ama yoğun bir çalışmanın ardındaki çoğu kişiyi akşam saatlerinde spora gitmek zorlayabilir. Spor yapmayı bir alışılmışlık haline getirmek istiyorsanız, sabahleyin saatlerinde spora gitmeniz fazla daha iyi olacaktır’ dedi. Muratcan Demirbay, sabahleyin spora gitmenin formüllerini sıraladı:

POPÜLER FOTO GALERİLER
SON DAKİKA HABERLERİ
İLGİLİ HABERLER