Ne kadar çok renkte sebze ve meyveyi tüketirsek kendimize o kadar çok iyilik yapıyoruz.
Sağlıklı Yaşam Haberleri
Patlıcan alırken buna çok dikkat edin!
Sebze ve meyve seçerken tazeliğini ve kalitesini anlamakta zorlanıyorsanız size vereceğimiz yöntemlerle artık hiç zorlanmayacaksınız.
Günde 10 bin adımın önemli faydaları
Uzmanlar her fırsatta sağlıklı bir yaşam için spor yapılması gerektiğine dikkat çekiyor.
Büyük şehirlerde obezite daha fazla görülüyor
Prof. Dr. Turan,
Besinlerin organlara şaşırtan benzerlikleri
Mutfakta kullanılan bazı besinlerin farklı açılardan bakıldığında birçoğunun organlarımıza benzediğini belirten Diyetisyen Şeyda Sular, bu besinlerle ilgili bilgi verdi.
5 günlük yoğurt diyeti
Yoğur diyeti yazın gelmesiyle sağlıklı kilo vermek için aranan yöntemlerden biri. 5 günlük yoğurt diyeti nasıl yapılır?
Diyetteyken sağlıklı sanıp yiyorsunuz ama…
Diyetteyken kilo vermeyi hızlandırmak amaçlı bol meyve sebze tüketilmesi önerilir. Sebzeler konusunda hem fikiriz ancak bazı meyveler kilo almanıza neden olabiliyor.
Limonla alkali su nasıl yapılır?
Limonla alkali su yaparak ekonomik ve sağlıklı zayıflamak için harika bir adım atacaksınız.
Şimdi de çiğ besin diyeti tehlikesi başladı
Çİğ besin diyeti gittikçe daha popüler hale geliyor. Diyetisyen Emre Uzun çiğ gıdalarla beslenme konusundaki bilinmeyenleri ve bilinmesi gerekenleri anlattı.
Oruç tutar gibi beslenirseniz…
Amerikalı bilim insanları, oruç tutar gibi diyet yapmanın, diyabet hastalarında pankreasın kendisini yenilemesine olanak sağlayabileceğini bildirdi