Diyetisyen Safiye Taş Koçyiğit, düşük karbonhidrat yüksek yağ tüketimini esas alan, ketojenik diyeti “iki ucu keskin bıçak” olarak tanımladı. Ketojenik…
beslenme
Egzersiz yapan kişiler nasıl beslenmeli?
Yiyecek, beslenme ve afiyet konularında geliştirdiği projelerle toplum sağlığının geleceği için çalışan Sabri Ülker Vakfı, uyumlu egzersiz yapan şahısların beslenmesine…
Sağlıklı beslenen çocuklar daha başarılı
Sabahları alelacele yapılan veya geçiştirilen kahvaltılar, kantinlerde satılan fast food tipi besinler ve “sağlıklı beslenme” hakkında yeterince bilgi sahibi olmamak…
Çocuklar için olmazsa olmaz 5 yiyecek
Çocukluk yılları, beyin gelişimi için en kritik dönemdir. Bu dönemde çocukların yedikleri tüm yiyecekler odak ve bilişsel becerilerini etkiler. Peki,…
Yaz aylarında çocukların besin düzeni nasıl olmalı?
Sıcak havalarda çocuklarımızın beslenmesinde nelere uyarı etmeliyiz? Her ne değin yaz aylarının sonu görünmeye başladıysa da sıcaklar hala devam ediyor.…
Bayram sonrası gıda önerileri
“Bu yıl de Kurban Bayramı’nı bitirdik. Bayramları her millet sever fakat, biz bir başka seviyoruz. Kalabalık aile toplantıları, varlıklı sofralar,…
Tüp mide ameliyatında sonra beslenme ve hareket…
Tüp mide ameliyatından sonra yemek yenir mi? Genel cerrahi uzmanı Op. Dr. Burak Uğraş anlattı.
Hamilelikte beslenme nasıl olmalı?
Hamileliğiniz boyunca nasıl beslenmeniz gerektiğini biliyor musunuz? İşte 9 aylık süreçte sağlıklı bir gebelik geçirmenizin yolları…