Cennet hurması, Trabzon hurması olarak da adlandırılan bu besin, Diyet lifi açısınsından oldukça zengindir. 100 gr cennet hurması 3,6 gr lif içerir. Antioksidan kapasitesi çok fazla olan bu besinin 100gr’ı 70 kalori içermektedir. Beslenme ve diyet uzmanı Tuba Kayan Tapan adım adım cennet hurmasının özelliklerine dikkat çekiyor; 1-Antioksidant kaynağı: Sağlık...
Haberi Okuİşte Mehmet Öz'den rahat bir şekilde 5 kilo vermenizi sağlayacak öneriler… Gazlı ve şekerli içecekleri hayatınızdan atın Dr. Mehmet Öz kalıcı bir şekilde kilo vermek isteyenlere gazlı ve şekerli içecekleri kesinlikle hayatınızdan atmanız gerektiği düşüncesinde. Çünkü bu tip içecekler, sadece kilo almanıza değil aynı zamanda da şeker hastalığı, diş çürümesi...
Haberi OkuBerghofer Tıbbi Araştırma Merkezi’nden Dr. Glen’in yaptığı bir araştırmaya göre ‘Blushwood’ adlı ağacın meyvesinin kanser hücrelerini yok ettiği ortaya çıktı. Bilim insanları bu meyveden aldıkları enzimle kanser tümörlerini yok etmeyi başardılar. Şu anda test aşamasında olan ilaca EBC-46 adı veriliyor. Bu meyvenin üzerine araştırma yapan Dr. Glen yaptığı çalışmalar sonucunda...
Haberi Okuİşte hastaların bahsettiği sedef hastalığını tetikleyen besinler: Fast food Sedef inflamatuar bir hastalıktır. Yüksek oranda doymuş ve trans yağlar ile nişasta ve şeker içeren hazır yiyecekler inflamasyonu tetikler. Bununla birlikte besleyici değeri oldukça düşük olan bu yiyeceklerin kalorisi de yüksektir. Sedef hastalarının çoğunun kilo problemi vardır. Kırmızı et Kırmızı ette...
Haberi OkuAnanas kabuğu hastalıklarınıza şifa oluyor. Bundan sonra kabukları çöpe atmazsınız. Organik oldukları sürece uzmanlar bütün meyveleri kabuğuyla yememizi tavsiye ediyor. Ananasın kabuğu sert yapısı sebebiyle yemeye müsait olmasa da bu kabuk kullanılarak içecekler hazırlamak mümkün. Burada sizler için biri kolay diğeri zaman açısından zor olan iki tarifimiz var. Ananas kabuğunun...
Haberi OkuAnanas Ananaslarda bulunan bromelayin enzimi iltihabı önler. Yağlı balıklar Somon, sardalye, hamsi ve uskumru balığı gibi yağlı balıklar omega-3 yağı olan EPA ve DHA bileşsenlerini içerir. Bu omega-3 yağları sadece kalp sağlığımız için yararlı değildir; aynı zamanda iltihap önleyici özellikleri vardır. Yağlı balıklar D Vitamini ihtiyacımızı...
Haberi OkuNane Birkaç damla nane yağıyla birkaç damla hindistan cevizi yağını karıştırıp alnınıza sürün. Kediotu Uykusuzluğa karşı da kullanılan kediotunun rahatlatıcı bir etkisi vardır. Aynı zamanda migrene iyi gelmesiyle bilinir. Lavanta Lavantanın kuru yaprakları ve çiçeklerinden torbalar yapıp alnınıza koyabilir, ya da lavanta banyosuyla baş ağrısını hafifletebilirsiniz. 2-3...
Haberi Oku
