Dr. Harriet Lerner, öfkenin nedenleri ve modelleri konusunda bilgilendirmek, yaşamımız içinde bu duyguya bir yer kazandırmak için yazdı bu kitabı. Çünkü hiddet, sahiden kaçıp kurtulmamız değil, kalıp anlamamız, çözmemiz gereken bir duygu…

(Dr. Harriet Lerner)

HIDDET DANSI

Bu bir taktik kitabı; bilhassa kadınlar için. Ama Dr. Lerner ’in de açıkladığı gibi, 10 adımda çabucak öfkenizden kurtulun türünden bir yanı da yok. Her şeyi anlayarak, kendinizi tanıyarak ilerleyeceksiniz.

Dr. Lerner, aktardığı bilgileri on takvim klinik araştırmalarına dayandırıyor. Tartışma ve itham ya da sessizlik ve duygusal uzaklıkla kendini muhakkak ede öfkenin, mevcut ilişkilerimizi yaşarken, bizi nelerin böyle sıkıştırdığını çözmemize takviye ediyor.

Bir bayan olarak düştüğünüz her şahlanmış ve suçlayıcı konumdan çıkarak, kendi karmaşanızla yüzleşmeye hazır olun. Çünkü “Hiddet Dansı”, öfkenizi yapıcı bir güce dönüştürmek istiyor.

Öfke Dansı

Dr. Harriet Lerner

Çev.: Sinem Gül

Varlık Yay.

S.: 199

Kitabı satın edinmek için tıklayınız: idefix

Damla Karakuş

email protected

Instagram: biyografivekitap