Dr. Harriet Lerner, öfkenin nedenleri ve modelleri konusunda bilgilendirmek, yaşamımız içinde bu duyguya bir yer kazandırmak için yazdı bu kitabı. Çünkü hiddet, sahiden kaçıp kurtulmamız değil, kalıp anlamamız, çözmemiz gereken bir duygu…
(Dr. Harriet Lerner)
HIDDET DANSI
Bu bir taktik kitabı; bilhassa kadınlar için. Ama Dr. Lerner ’in de açıkladığı gibi, 10 adımda çabucak öfkenizden kurtulun türünden bir yanı da yok. Her şeyi anlayarak, kendinizi tanıyarak ilerleyeceksiniz.
Dr. Lerner, aktardığı bilgileri on takvim klinik araştırmalarına dayandırıyor. Tartışma ve itham ya da sessizlik ve duygusal uzaklıkla kendini muhakkak ede öfkenin, mevcut ilişkilerimizi yaşarken, bizi nelerin böyle sıkıştırdığını çözmemize takviye ediyor.
Bir bayan olarak düştüğünüz her şahlanmış ve suçlayıcı konumdan çıkarak, kendi karmaşanızla yüzleşmeye hazır olun. Çünkü “Hiddet Dansı”, öfkenizi yapıcı bir güce dönüştürmek istiyor.
Öfke Dansı
Dr. Harriet Lerner
Çev.: Sinem Gül
Varlık Yay.
S.: 199
Kitabı satın edinmek için tıklayınız: idefix
Damla Karakuş
email protected
Instagram: biyografivekitap
