Etiket: diyet listesi

Sağlık

Protein diyeti nedir? Protein diyeti nasıl yapılır? Protein diyeti yapanlar nelere uyarı etmeli?

Tatilde açık büfeler, bayramda kurulan sofralar ve sonrası alınan kilolar, “hangi diyeti yapsam” araştırmalarını arttırdı. Peki, yüksek proteinli diyetler ne değin dinç? Ülkemizde ve dünyada pek çok birey kilo tahsis etmek nedeniyle, farklı alanlara yönlendirilmiş besin programları uyguluyor. Bu diyetler başlıca yüksek yağlı diyetten kaçınıp yüksek proteinli beslenmeyi hedefliyor. Günümüzde,...

Haberi Oku
Sağlık

Besinlerin organlara şaşırtan benzerlikleri

Mutfakta kullanılan bazı besinlerin farklı açılardan bakıldığında birçoğunun organlarımıza benzediğini belirten Diyetisyen Şeyda Sular, bu besinlerin benzerlikleri dışında aralarında mükemmel bir bağın olduğunu ve benzediği organa yararları olduğunu söyledi. Diyetisyen Şeyda Sular, bu besinlerden bir tanesinin ceviz olduğunu belirterek, “Ceviz içinin dış sert kabuğuyla korunduğu gibi cevize benzer beynimizin de...

Haberi Oku