Limon ve suyun karışımı ile hazırlanan ve çoğu etkisi yer alan limoni su ile ilgili konunun uzmanları 10 neden sıraladı. Bağışıklık sistemi öncelikle olmak üzere neredeyse vücudun geneline iyi gelen limonsu su bununla beraber enfeksiyonlara karşısında savaş veriyor. İşte uzmanlara tarafından limonlu su içmenin 10 sebebi:
SİNDİRİME YARDIMCI
Limon suyu sindirim sistemini toksinlerden arındırır, midedeki yanma ve şişlik gibi rahatsızlıklara da iyi kazanç.
ZAYIFLAMAYA YARDIMCI
Ilık limonlu su uyumlu içildiğinde mide asidİ oranı düzenlenir. Mide asidi yüksek olan kişiler, aralıksız bir şeyler yiyerek mideyi depresyon eğiliminde olurlar. Bu da kısa sürede acıkmaya ve kilo almaya niçin olur. Limonun içerisinde bulunan pektin lifi acıkmayı geciktirir.
BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR
Gerginlik, bağışıklık sistemini zayıflatır ve bu yüzden de bağışıklık sistemini destekleyen C vitaminli gıdaları tüketmek stresli olduğunuz anlarda öncelikli olmalı. Limon da çok iyi bir C vitamini kaynağı olarak görülüyor.
PH DEĞERİNİ DENGELER
Limon en alkali gıdalardan biridir ve içinde bulunan sitrik asit sindirildiğinde asitlik yaratmaz. Her gün limonsu su içerseniz, vücudunuzun toplam asitlik oranı vakit içerisinde düşer. Hem iltihabın nedenlerinden biri olan eklemlerde biriken ürik asit ise limonla değil olur.
KENDİNİZİ ENERJIK HİSSETMEK İÇİN BİREBİR
Limon kokusunun sinir sisteminde rahatlatıcı etkisi bulunuyor. İşte asap sistemindeki bu ölçülü olma, depresyona ve endişeye iyi gelirken, size sevinç vereceği için de kendinizi daha kuvvetli hissetmenizi sağlıyor. Limon sindirim sistemine girdiğinde vücuda enerji veriyor.
VİRAL ENFEKSİYONLA SAVAŞIR
Ilık limon boğaz ağrısı, nezle gibi semptomların azalmasında epeyce etkin bir takviye güç. Limoni su ile enfeksiyonlar ayrıntılarıyla yok olmasa da, etkisi gözle görülür bir şekilde hissedilir.
CİLDE FAYDALI
Limon suyu, antioksidan özelliği sayesinde cilt lekelerini azaltır. Hatta ciltteki kırışıklıkların da azalmasına muavin olur. Limon suyunu düzenli olarak baskı geçen yara izlerine ve cildinize uygulayın, farkı göreceksiniz.
POTASYUM KAYNAĞI
Eğer muz sevmiyorsanız, limon suyundan en fazla yararlanmaya bakın. Çünkü potasyum yürek, sinir ve beyin fonksiyonlarının ahenkli olması için kuşkusuz gereklidir.
KAFEİN İHTİYACINIZI AZALTIR
Sabahları bir fincan kahve yerine ılık limonsu bir su içerseniz, şüphesiz öğleden daha sonra çöken o uyuşukluk hayatınızdan çıkacak. Bunun da kafeine olan bağımlılığı nasıl azalttığını göreceksiniz.
