Vitamin eksikliğini önlemenin yolları

Mevsim değişiklikleriyle birlikte vücudumuzda da bazı şartların değişmesi meydana kazanç. Tıpkı bahar aylarında çoğu kez görülen takâtsizlik gibi vücudumuz yazın da sıcakla uğraş eder. Bu sırada daha artı gereksinim duyduğu enerji ve beraberinde metabolizmanın hızlanması sonucunda da vücudumuzda vitamin eksiklikleri ortaya çıkabilir. Güneşten gelen ultraviyole ışınlarının hücrelerimize zarar vermesi de...