Protein diyeti nedir? Protein diyeti nasıl yapılır? Protein diyeti yapanlar nelere uyarı etmeli?

Tatilde açık büfeler, bayramda kurulan sofralar ve sonrası alınan kilolar, “hangi diyeti yapsam” araştırmalarını arttırdı. Peki, yüksek proteinli diyetler ne değin dinç? Ülkemizde ve dünyada pek çok birey kilo tahsis etmek nedeniyle, farklı alanlara yönlendirilmiş besin programları uyguluyor. Bu diyetler başlıca yüksek yağlı diyetten kaçınıp yüksek proteinli beslenmeyi hedefliyor. Günümüzde,...