Aralıklı oruç diyeti yani diğer adıyla ‘’Intermittent fasting’’ şuan dünyada en çok aranılan ve uygulanan diyetler arasında yer alıyor. İnsanların bu diyet programını tercih etmelerinin en önemli nedeni, sağlıklı bir şekilde kilo vermek, sağlıklılarını düzeltmek ve hayatlarını zorlaştırmadan diyet yapmak istedikleri için tercih ediyorlar. Peki, nedir bu aralıklı oruç diyeti...
Haberi OkuRamazan ayında vücudumuzun alıştığı tempodan farklılaşması üzerine dengesiz bir beslenme de eklenince; yorgunluk, unutkanlık, dikkatsizlik, dalgınlık, kabızlık gibi olumsuz sonuçlar gözleniyor. Bütün bunların yanı sıra en çok duyulan şikayetlerden biri ise kilo alımı. Diyetisyen Emre Uzun, 17 saatlik oruç süresini en iyi şekilde atlatmamız için önerilerde bulunuyor. Ayrıca 12 ipucu...
Haberi OkuAmerikalı bilim insanları, oruç tutar gibi diyet yapmanın, diyabet hastalarında pankreasın kendisini yenilemesine olanak sağlayabileceğini bildirdi. "DİYABET SEMPTOMLARI TERSİNE DÖNDÜ" Sonuçları Cell dergisinde yayımlanan, Tip-1 ve Tip-2 diyabetli fareler üzerinde yapılan araştırma, açlık çekerek yapılan diyetin, pankreasta beta hücresi olarak adlandırılan özel bir hücreyi yenilediğini ortaya koydu. Kanda şekeri tespit...
Haberi OkuGüney California Üniversitesinden bilim adamları 100 denek üzerinde yaptıkları araştırmada, altı ay boyunca bir tür "oruç perhizi" uygulanan katılımcıların sağlıklı kilo kaybının yanı sıra kan basınçlarının da düştüğünü gözledi. Araştırmacılar, "(Deneklerin) vücut ağırlığı, kitle endeksi, genel yağ oranı, basen yağlanması, bel kalınlığı, büyük ve küçük tansiyon, kolesterol, (kanser ve şeker...
Haberi Oku
