Dinç beslenme ve kilo verme

Dinç besin ile ilgili ipuçları veren diyetisyen ve beslenme uzmanı Dilara Koçak, besin düzeninde yapılacak sürdürülebilir değişimlere uyarı çekti. Koçak; "Sürdürebilir olan perhiz önemlidir. 10 gün sadece protein yiyebilirsiniz fakat ömür boyu bunu yapamıyorsanız bu sürdürebilir değildir. Egeli bir kişiye 'sen hiç incir yemeyeceksin' derseniz olmaz ya da Bursa'da yaşamış...