Kurban Bayramı’nı sağlıklı devretmek için nasıl beslenmeli?

Kurban Bayramı ’nda yeniden evlerde birbirinden nefis yemekler pişecek, aileler geniş bayram sofralarının etrafında bir araya gelecek. Bayramla beraber et tüketiminin de artacağı bu dönemde mideyi fazla yormamak için hafif yemek yemek ve bol bol su içmek gerekiyor. Yaz ayları su kaybının en çok yaşandığı aylar. Sıcak havanın da etkisiyle...