İnsan dinlenirken neden yorulur?

Dinlenmek için yaptığımız ilk şey, hiçbir şeyle ilgilenmeden bir koltuğa uzanmaktır. Uzanmanın bir sonraki aşaması ise muhtemelen uykuya dalmaktır. Peki bu sizi gerçekten dinlendiriyor mu? Son zamanlarda etrafınızdaki kişilerden sıklıkla bir türlü dinlenemediklerini ve sürekli yorgun hissettiklerini duyarsınız. Bu durum bir yöntem yanlışlığını gösteriyor. Gerçek dinlenme nedir? İnsan nasıl dinlenir?...