Hamilelikte beslenme nasıl olmalı?

Hamilelik sırasında yapılacak en önemli şeylerden birisi de doğru beslenmektir. 9 aylık bir süreçte vücudunuz bebeğinizi beslemek, korumak ve geliştirmek için bazı değişimlerden geçecektir. Bu süreçte yiyeceğiniz besinler hem bebeğiniz için yararlı olurken hem de sizin sağlıklı olmanızı sağlayacaktır. Hamileliğiniz süresince doğru bir şekilde beslenerek ideal kilonuzda kalıp aynı zamanda...